Ο σκύλος θεωρείται ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου.και πολλές φορές έχοει δείξει πως η παρουσία του μας προστατεύει από το άγχος και τις καρδιοπάθειες.
Είναι όμως ιδανικοί και για την καταπολέμηση της σύγχρονης μάστιγας της ανθρωπότητας που δεν είναι άλλη από την κατάθλιψη.
Ακολυθούν έξι λόγοι για τους οποίους οι σκύλοι μπορούν να ανακουφίσουν τους ανθρώπους από τα συμπτώματα της κατάθλιψης:
1. Προσφέρουν άνευ όρων αγάπη και αποδοχή
Τα σκυλιά δεν έχουν άποψη, δεν κάνουν κριτική και δεν βγάζουν ετυμηγορίες. Ακόμα κι αν μυρίζει κανείς άσχημα, αν είναι ο άνθρωπός τους και τον αγαπάνε, θα χωθούν στην αγκαλιά του. Πολλές φορές οι άνθρωποι να μένουν μόνοι με τους τετράποδους φίλους τους που δεν θα τους κριτικάρουν, δεν θα τους κρίνουν και θα τους αποδεχτούν όπως ακριβώς είναι.
2. Μεταβάλλουν τη συμπεριφορά μας
Αυτό είναι κάτι που το έχουν ζήσει μόνο όσοι έχουν ζήσει με κατοικίδια. Είναι μερικές φορές που έχουμε κάποια πολύ δύσκολη ημέρα. Στη δουλειά, στο σπίτι, με φίλους, με τους συγγενείς, με τους συντρόφους ή τα παιδιά. Είναι εκείνες οι ημέρες που και μια κουβέντα να πει κανείς θα λειτουργήσει σαν το… κερασάκι στην τούρτα και θα έρθει η έκρηξη. Ισως μάλιστα αυτός που θα την πληρώσει να μη φταίει καν, αλλά να έτυχε να είναι την ακατάλληλη στιγμή στο ακατάλληλο μέρος και να ξεσπάσουμε πάνω του την οργή μας. Όμως, κάτι τέτοιο είναι αδύνατο να συμβεί αν βρεθεί δίπλα μας ο σκύλος. Όσα νεύρα κι αν έχουμε αρκεί να μας πλησιάσει και να μας γλείψει το χέρι με τη γλώσσα του για να γλυκάνει η συμπεριφορά μας.Όταν βρισκόμαστε με τα σκυλιά ηρεμούμε και επιβραδύνεται η αναπνοή μας, η ομιλία μας, ησυχάζει το μυαλό.
3. Αποσπούν την προσοχή μας
Τα σκυλιά είναι καθηλωτικα θα μας οδηγήσουν σε μια άλλη πραγματικότητα που θα περιλαμβάνει μόνο ζωοτροφή, νερό, αγάπη, χάδια και μια ουρά που κουνιέται πέρα δώθε. Θα μας αποσπάσουν την προσοχή για κάποιο χρονικό διάστημα από οτιδήποτε μας απασχολεί και αυτή είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία. Είναι δύσκολο να σκεφτόμαστε ακόμα κι αυτά που μας κάνουν να νοιώθουμε άσχημα, όταν χαϊδεύουμε το σκύλο ή όταν αυτός έρχεται και κουρνιάζει στο πλάι μας.
4. Προωθούν την αφή
Η θεραπευτική δύναμη του αγγίγματος είναι αδιαμφισβήτητη. Η έρευνα δείχνει πως ένα μασάζ 45 λεπτών μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες και να βελτιστοποιήσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα με τη δημιουργία λευκών αιμοσφαιρίων. Τα χάδια πλημμυρίζουν το σώμα με οξυτοκίνη, μια ορμόνη που μειώνει το άγχος και την αρτηριακή πίεση, καθώς και τους ρυθμούς της καρδιάς.
5. Μας κάνουν υπεύθυνους
Με την απόκτηση σκύλου έρχεται παράλληλα και η ευθύνη της φροντίδας του και σύμφωνα με έρευνες για την κατάθλιψη, αυτή η φροντίδα προάγει την ψυχική υγεία.Η φροντίδα αυτή φέρνει επίσης αλλαγές στη ζωή μας. Δεν μπορεί κάποιος που έχει σκύλο να κοιμάται μέχρι το μεσημέρι ή να παραμένει στο κρεβάτι χωρίς να έχει διάθεση για τίποτα. Υπάρχει ένα πλάσμα που έχει ανάγκη να φάει, να βγει βόλτα, να αισθανθεί τα χάδια και γενικότερα την παρουσία του. Επίσης, για τον ίδιο λόγο δεν μπορεί κάποιος να μείνει εκτός σπιτιού για ένα ολόκληρο 24ωρο αν δεν έχει προηγουμένως φροντίσει τι θα γίνει με το σκύλο που θα είναι κλεισμένος στο σπίτι.
6. Μειώνουν την αρτηριακή μας πίεση
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων έχουν σημαντικά χαμηλότερα ποσοστά αρτηριακής πίεσης, τόσο πριν όσο και μετά από την εκτέλεση αγχωτικών καθηκόντων. Η αρτηριακή πίεση πέφτει αμέσως μόλις οι άνθρωποι έρθουν σε επαφή με τα σκυλιά ειδικά αν πρόκειται για σκυλιά που γνωρίζουν και αγαπούν. Το χάιδεμα του σκύλου μπορεί επίσης να οδηγήσει στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος ενός ατόμου και ακόμα να απαλύνει τον πόνο. Σε κάθε περίπτωση η απλή παρουσία του σκυλιού είναι ευεργετική.
Είναι όμως ιδανικοί και για την καταπολέμηση της σύγχρονης μάστιγας της ανθρωπότητας που δεν είναι άλλη από την κατάθλιψη.
Ακολυθούν έξι λόγοι για τους οποίους οι σκύλοι μπορούν να ανακουφίσουν τους ανθρώπους από τα συμπτώματα της κατάθλιψης:
1. Προσφέρουν άνευ όρων αγάπη και αποδοχή
Τα σκυλιά δεν έχουν άποψη, δεν κάνουν κριτική και δεν βγάζουν ετυμηγορίες. Ακόμα κι αν μυρίζει κανείς άσχημα, αν είναι ο άνθρωπός τους και τον αγαπάνε, θα χωθούν στην αγκαλιά του. Πολλές φορές οι άνθρωποι να μένουν μόνοι με τους τετράποδους φίλους τους που δεν θα τους κριτικάρουν, δεν θα τους κρίνουν και θα τους αποδεχτούν όπως ακριβώς είναι.
2. Μεταβάλλουν τη συμπεριφορά μας
Αυτό είναι κάτι που το έχουν ζήσει μόνο όσοι έχουν ζήσει με κατοικίδια. Είναι μερικές φορές που έχουμε κάποια πολύ δύσκολη ημέρα. Στη δουλειά, στο σπίτι, με φίλους, με τους συγγενείς, με τους συντρόφους ή τα παιδιά. Είναι εκείνες οι ημέρες που και μια κουβέντα να πει κανείς θα λειτουργήσει σαν το… κερασάκι στην τούρτα και θα έρθει η έκρηξη. Ισως μάλιστα αυτός που θα την πληρώσει να μη φταίει καν, αλλά να έτυχε να είναι την ακατάλληλη στιγμή στο ακατάλληλο μέρος και να ξεσπάσουμε πάνω του την οργή μας. Όμως, κάτι τέτοιο είναι αδύνατο να συμβεί αν βρεθεί δίπλα μας ο σκύλος. Όσα νεύρα κι αν έχουμε αρκεί να μας πλησιάσει και να μας γλείψει το χέρι με τη γλώσσα του για να γλυκάνει η συμπεριφορά μας.Όταν βρισκόμαστε με τα σκυλιά ηρεμούμε και επιβραδύνεται η αναπνοή μας, η ομιλία μας, ησυχάζει το μυαλό.
3. Αποσπούν την προσοχή μας
Τα σκυλιά είναι καθηλωτικα θα μας οδηγήσουν σε μια άλλη πραγματικότητα που θα περιλαμβάνει μόνο ζωοτροφή, νερό, αγάπη, χάδια και μια ουρά που κουνιέται πέρα δώθε. Θα μας αποσπάσουν την προσοχή για κάποιο χρονικό διάστημα από οτιδήποτε μας απασχολεί και αυτή είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία. Είναι δύσκολο να σκεφτόμαστε ακόμα κι αυτά που μας κάνουν να νοιώθουμε άσχημα, όταν χαϊδεύουμε το σκύλο ή όταν αυτός έρχεται και κουρνιάζει στο πλάι μας.
4. Προωθούν την αφή
Η θεραπευτική δύναμη του αγγίγματος είναι αδιαμφισβήτητη. Η έρευνα δείχνει πως ένα μασάζ 45 λεπτών μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες και να βελτιστοποιήσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα με τη δημιουργία λευκών αιμοσφαιρίων. Τα χάδια πλημμυρίζουν το σώμα με οξυτοκίνη, μια ορμόνη που μειώνει το άγχος και την αρτηριακή πίεση, καθώς και τους ρυθμούς της καρδιάς.
5. Μας κάνουν υπεύθυνους
Με την απόκτηση σκύλου έρχεται παράλληλα και η ευθύνη της φροντίδας του και σύμφωνα με έρευνες για την κατάθλιψη, αυτή η φροντίδα προάγει την ψυχική υγεία.Η φροντίδα αυτή φέρνει επίσης αλλαγές στη ζωή μας. Δεν μπορεί κάποιος που έχει σκύλο να κοιμάται μέχρι το μεσημέρι ή να παραμένει στο κρεβάτι χωρίς να έχει διάθεση για τίποτα. Υπάρχει ένα πλάσμα που έχει ανάγκη να φάει, να βγει βόλτα, να αισθανθεί τα χάδια και γενικότερα την παρουσία του. Επίσης, για τον ίδιο λόγο δεν μπορεί κάποιος να μείνει εκτός σπιτιού για ένα ολόκληρο 24ωρο αν δεν έχει προηγουμένως φροντίσει τι θα γίνει με το σκύλο που θα είναι κλεισμένος στο σπίτι.
6. Μειώνουν την αρτηριακή μας πίεση
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων έχουν σημαντικά χαμηλότερα ποσοστά αρτηριακής πίεσης, τόσο πριν όσο και μετά από την εκτέλεση αγχωτικών καθηκόντων. Η αρτηριακή πίεση πέφτει αμέσως μόλις οι άνθρωποι έρθουν σε επαφή με τα σκυλιά ειδικά αν πρόκειται για σκυλιά που γνωρίζουν και αγαπούν. Το χάιδεμα του σκύλου μπορεί επίσης να οδηγήσει στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος ενός ατόμου και ακόμα να απαλύνει τον πόνο. Σε κάθε περίπτωση η απλή παρουσία του σκυλιού είναι ευεργετική.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου